Main ice skating di negara tropis? Ya, kegiatan bermain ice skating ini semakin mudah untuk dilakukan di negara tropis, seperti di Indonesia. Hal ini karena semakin menjamurnya tempat ice rink indoor di Indonesia, khususnya kota-kota besar, baik itu yang bersifat temporary/seasonal ataupun permanent.
Namun, bagi sebagian orang, bermain ice skating terasa sulit. Pengunaan sepatu yang tepat, pemanasan, dan belajar cara melangkah saat sebelum ke es dapat membantumu memulai bermain ice skating. Yuk, simak info selengkapnya di bawah ini.
Pakaian/Outfit yang Tepat
Gunakan pakaian yang nyaman dan fleksibel agar kita dapat bergerak dengan mudah saat bermain ice skating, serta pastikan pakaian kita juga dapat menjaga tubuh tetap hangat. Jangan lupa untuk memakai kaos kaki dan sarung tangan untuk keamanan karena dua hal ini sudah menjadi kewajiban di ice rink di Indonesia.
Pemanasan Sebelum Ice Skating
Seperti pada umumnya, sebelum kita melalukan olahraga, sebaiknya kita melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini menimalisir cedera yang mungkin dapat terjadi selama bermain ice skating.
Sepatu Ice Skating
Pilih sepatu ice skating sesuai dengan ukuran kaki kita. Bisa meminta bantuan staf yang bertugas untuk mengetahui dan mendapatkan sepatu yang pas. Apabila ukuran sepatu tidak pas, hal ini bisa menyebabkan kesulitan saat berjalan atau main ice skating, serta kemungkinan cedera. Pastikan juga tali sepatu terikat dengan kencang dan blade sepatu ice skating tidak tumpul.
Cara Melangkah
Sebelum masuk ke area es, kita bisa berlatih terlebih dahulu di ruang tunggu setelah menggunakan sepatu ice skating. Posisikan kaki membentuk huruf “v”, kemudian coba jalan di tempat. Setelah itu kita bisa mulai coba berjalan (mulai dari langkah kecil). Rentangkan tangan untuk membantu badan tetap seimbang.
Setelah dirasa lancar, tahapan serupa bisa dicoba kembali ketika di es. Namun, setelah melangkah ke depan, posisi kaki bisa diluruskan dan meluncur.
Belajar Berdiri Kembali Ketika Terjatuh
Saat main ice skating dirasa mulai tidak stabil atau akan jatuh, kita bisa coba pegang lutut agar membantu badan seimbang kembali. Apabila terjatuh, kita bisa berlutut terlebih dahulu, kemudian angkat salah satu lutut yang akan dijadikan tumpuan untuk berdiri. Tangan bisa diposisikan di lutut tersebut untuk kemudian membantu mendorong untuk berdiri kembali.
Alat Bantu Ice Skating
Masih ragu atau merasa tidak ‘pede’ main ice skating? Kita bisa menyewa alat bantu ice skating yang berbentuk penguin atau seal. Bahkan, alat bantu yang berbentuk seal atau anjing laut ini bisa digunakan untuk 2 orang (satu orang yang mendorong, sementara yang satunya lagi duduk). Cocok sekali untuk keluarga yang ingin memiliki family time bernuansa musim dingin namun anaknya belum lancar bermain ice skating.
Mengikuti Les/Kursus Ice Skating
Mengikuti les atau kursus ice skating bisa menjadi salah satu pilihan untuk kita yang ingin dibimbing langsung oleh pelatih. Setiap ice rink memiliki program yang dapat kita pilih untuk berbagai tingkatan: beginner s.d. advance. Kita bisa juga mengambil walk-in lesson apabila ingin belajar 1x pertemuan dulu, dan melanjutkan dengan paket lesson lainnya apabila ingin belajar lebih lanjut.
Terakhir, jangan lupa untuk memahami aturan yang berlaku di masing-masing ice rink demi keamanan dan kenyamanan semua skaters. Bagaimana menurutmu, ada tips atau trik lain? Yuk, share di kolom komentar.